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Únase a los finlandeses en el Sauna
El sauna es una forma de vida en Finlandia. Los niños dan sus primeros giros en la sauna con sólo unos pocos meses de edad, y desde entonces, nunca se detienen.
28.02.2014 10:42 | Visit Finland |
Si usted quiere entender lo que es Finlandia y su gente, familiarizarse con el sauna es un buen punto de partida.
El sauna forma gran parte de la cultura finlandesa que no se puede comparar con ninguna otra cosa. Para los finlandeses es una necesidad ir regularmente al sauna, y si pasan demasiado tiempo sin el empiezan a sentirse incompletos.
Durante siglos, el sauna ha sido un lugar para la limpieza tanto física como espiritual, para estar desnudo en todos los sentidos de la palabra, y para entrar en el corazón de la humanidad.
Compartir el sauna con alguien es crear un vínculo, es conversar sobre problemas reales – sin pequeñas charlas. En Finlandia, decisiones importantes se toman en las saunas, no en salas de juntas.
Hace sólo unas pocas décadas, el sauna solía ser una puerta de entrada y salida de este mundo: las mujeres daban a luz en las saunas, y tras la muerte de una persona, el cuerpo pasaba por un lavado final. Decir sauna es una pieza importante de la cultura finlandesa, sólo la palabra nos queda corto.
A medida que se familiarice con la sauna, es posible que desee explorar más a fondo. Hay varios tipos de saunas, las más comunes son la eléctrica, las de leña y humo. La curación ha sido parte de la sauna durante mucho tiempo, y hay decenas de tratamientos beneficiosos relacionados con la sauna.
Las muchas caras de la sauna finlandesa
Si pensaba que el significado de “sauna” era sólo una pequeña cabaña a orillas de un lago o un lugar para relajarse dentro de una piscina pública, pues se equivoca. Probablemente hay tantas variaciones de sauna como las hay con la palabra nieve en finlandés.
Sauna de Humo
Según los entendidos, ésta es la sauna ancestral. Actualmente hay un boom de la sauna de humo en Finlandia y un aumento en el interés por la construcción de ésta sauna más económica
o. Una de las principales características es que se construye sin una chimenea. El sauna de humo más grande del mundo se puede encontrar en Rauhalahti en el Este de Finlandia, cerca de la ciudad de Kuopio. En éste sauna, originalmente cabaña de leñadores, alberga hasta más de 70 bañistas, que juntos pueden eliminar el estrés y disfrutar del aroma muy particular de la sauna de humo.
Sauna de Hielo
Tener sauna y hielo juntos podría confundir a la mayoría de la gente. Pero el hecho de que esté construída en un entorno cubierto de nieve, de gruesos bloques de hielo y se vea como una escultura de cristal enorme que refleja suficiente luz desde el interior, hace de la sauna de hielo una experiencia mágica y cálida. El vapor de agua que sale de la estufa es más suave y el calor nunca es insoportable. Los saunas de hielo son por lo general más pequeños en tamaño y se recomienda usar calcetines de fieltro. Varias empresas de turismo ofrecen saunas de hielo, pero es limitado a los meses de invierno.
Sauna Móvil
Tal vez el sauna portátil más antiguo y tradicional es el sauna tienda de campaña del ejército, actualmente en uso. Si necesita un sauna móvil hay empresas que lo alquilan por un buen precio. El mejor lugar para echar un vistazo a los últimos y más excéntricos saunas móviles, es ir al pequeño municipio de Teuva, en la costa oeste de Finlandia, donde pequeñas saunas se reúnen en un evento frenesí de sauna móviles. Unasauna construido dentro de un camión de bomberos y otro instalado dentro de una cabina de teléfono han desfilado en Teuva en años anteriores. Un sauna flotante también es algo que a menudo se puede ver en los lagos finlandeses.
Sauna Cultura
En Helsinki, por ejemplo, tiene para elegir muchas saunas públicas excéntricas. La más reciente incorporación, es “La Sauna Cultura” que se inauguró en mayo de 2013. Es un pequeño sauna público en la ribera de Hakaniemi, en Helsinki. Un nuevo concepto urbano para los amantes del baño donde se organizan diferentes eventos culturales, desde recitales de poesía hasta conferencias. El equipo detrás de este sauna ecoeficiencia, basada en energía renovable, lo componen el arquitecto Tuomas Toivonen y el diseñador Nene Tsuboi. La sauna cultura está abierto de miércoles a domingo y está atrayendo tanto a los amantes de la sauna como del diseño por igual.
Sauna Cubo Caliente
Un sauna de cubo caliente es un concepto muy simple – es “fácil de montar, fácil de transportar ” unsauna de madera que se puede construir sobre el agua en una plataforma flotante o pilares. Es un tipo de sauna muy minimalista que hace un llamamiento especial a las personas que aman lo bello, el diseño simple y no quieren apresurarse en la sauna. Tiene un suelo de rejilla de madera por donde la luz y el aire entran – distracciones del mundo exterior se reducen al mínimo. El placer está en la sensación del fuego real, en el juego de luces por debajo del agua, en el sonido de las olas y en el olor a madera y alquitrán.
Tener un sauna puede significar cualquier cosa, desde una sesión rápida de 10 minutos hasta un evento social de varias horas. Especialmente en una casa de verano, puede ir al sauna las veces que le apetezca y entre medio nada en el lago, comparte una barbacoa, se diviertes en el césped y disfruta de la socialización en general.
En el invierno, el clima helado ofrece contrastes interesantes y actividades complementarias a los saunas. Inmersión en el lago helado y rodar en la nieve se dice que es muy bueno para la circulación sanguínea, pero la mayoría lo hacen simplemente para descargar adrenalina.
Hoy en día, la mayoría de los saunas son privados, pero todavía estan los públicos ubicados en las grandes ciudades. Los saunas solían ser populares cuando los trabajadores no tenían uno propio en casa y se reunían en el sauna del barrio para una buena charla en el vapor. Los finlandeses no buscan activamente el contacto con personas que no conocen, pero los saunas han sido siempre excepciones: allí, todos son iguales, y extraños pueden entrar en inesperadas profundas conversaciones con los demás.
10 consejos para iniciarse en un sauna finlandes
El sauna es beneficiosa para todo el mundo. Sólo los bebés y las personas con enfermedades graves, como heridas abiertas o problemas de corazón, deberían evitar la sauna. Todos los demás pueden entrar en el sauna sin problemas; los finlandeses llevan generaciones haciéndolo y han vivido para contarlo.
El sauna finlandes no tiene nada que ver con el sexo, y una invitación a ella no puede ser mal interpretada. Es un lugar para la limpieza física y mental, y muchos sugieren que uno debe comportarse en un sauna como lo haría en la iglesia. Esto no quiere decir que no deba relajarse – simplemente póngase cómodo y tómelo con calma.
Es un honor que lo inviten a un sauna, pero si declina una invitación, será mejor que tenga una buena razón. Compartir la sauna con gente es algo que nos une – cuando está desnudo, en todos los sentidos de la palabra, usted puede estar seguro de no ocultar nada. Se dice que en Finlandia, las decisiones más importantes se realizan en las saunas, no en las reuniones.
Olvídese de las luces de colores, las fragancias aromáticas y la música ambiental. En el sauna la oscuridad es casi completa, y no debería oler a nada; sólo a abedul o, como mucho, a brea natural. Nunca hay música en un sauna finlandes.
Es verdad, los finlandeses van desnudos al sauna incluso con extraños. No se preocupe – conocemos nuestras partes del cuerpo humano desnudo y no es una "gran cosa" para nosotros. Puede quitarse la ropa sin preocuparse. Así nacimos todos, y a los fineses no les importa. Tampoco les importa si se envuelve en una toalla para sentirte más cómodo.
En los grupos, las mujeres y los hombres van a la sauna por separado, pero las familias van juntas. Cuando hay un grupo mixto y se quiere saber con quién ir al sauna, es recomendable preguntar a la gente para decidir quién debería ir con quién.
Un “vasta” o “vihta” (el nombre varía según la región) es una mata de ramas frescas de abedul, y lo mejor que le puede pasar a tu piel. Después de la sauna notará sus beneficios, además de lo suave que quedará su piel tras la combinación de sauna y vasta. La madre naturaleza es sabia.
No hay reglas para la frecuencia con la que debe arrojar más agua en la estufa. Cuando sienta la necesidad de otra ola de vapor, no lo dude y vaya por él.
Usted sudará mucho en una sauna, así que asegúrese de beber mucho líquido. El agua es probablemente la mejor solución, pero la cerveza y la sidra es lo que los finlandeses disfrutan más. Asar salchichas ya sea en el fuego abierto o en papel de aluminio directamente sobre la estufa es otra clave de la experiencia en la sauna.
En realidad no hay ninguna regla en un sauna finlandes y la forma en que se realiza depende totalmente de la ocasión. Lo más importante es relajarse, socializar, tomar un par de copas y disfrutar de la felicidad después de la sauna, con la sensación de haber limpiado su cuerpo y su mente.
Más información:
www.visitfinland.com
El sauna forma gran parte de la cultura finlandesa que no se puede comparar con ninguna otra cosa. Para los finlandeses es una necesidad ir regularmente al sauna, y si pasan demasiado tiempo sin el empiezan a sentirse incompletos.
Durante siglos, el sauna ha sido un lugar para la limpieza tanto física como espiritual, para estar desnudo en todos los sentidos de la palabra, y para entrar en el corazón de la humanidad.
Compartir el sauna con alguien es crear un vínculo, es conversar sobre problemas reales – sin pequeñas charlas. En Finlandia, decisiones importantes se toman en las saunas, no en salas de juntas.
Hace sólo unas pocas décadas, el sauna solía ser una puerta de entrada y salida de este mundo: las mujeres daban a luz en las saunas, y tras la muerte de una persona, el cuerpo pasaba por un lavado final. Decir sauna es una pieza importante de la cultura finlandesa, sólo la palabra nos queda corto.
A medida que se familiarice con la sauna, es posible que desee explorar más a fondo. Hay varios tipos de saunas, las más comunes son la eléctrica, las de leña y humo. La curación ha sido parte de la sauna durante mucho tiempo, y hay decenas de tratamientos beneficiosos relacionados con la sauna.
Las muchas caras de la sauna finlandesa
Si pensaba que el significado de “sauna” era sólo una pequeña cabaña a orillas de un lago o un lugar para relajarse dentro de una piscina pública, pues se equivoca. Probablemente hay tantas variaciones de sauna como las hay con la palabra nieve en finlandés.
Sauna de Humo
Según los entendidos, ésta es la sauna ancestral. Actualmente hay un boom de la sauna de humo en Finlandia y un aumento en el interés por la construcción de ésta sauna más económica
o. Una de las principales características es que se construye sin una chimenea. El sauna de humo más grande del mundo se puede encontrar en Rauhalahti en el Este de Finlandia, cerca de la ciudad de Kuopio. En éste sauna, originalmente cabaña de leñadores, alberga hasta más de 70 bañistas, que juntos pueden eliminar el estrés y disfrutar del aroma muy particular de la sauna de humo.
Sauna de Hielo
Tener sauna y hielo juntos podría confundir a la mayoría de la gente. Pero el hecho de que esté construída en un entorno cubierto de nieve, de gruesos bloques de hielo y se vea como una escultura de cristal enorme que refleja suficiente luz desde el interior, hace de la sauna de hielo una experiencia mágica y cálida. El vapor de agua que sale de la estufa es más suave y el calor nunca es insoportable. Los saunas de hielo son por lo general más pequeños en tamaño y se recomienda usar calcetines de fieltro. Varias empresas de turismo ofrecen saunas de hielo, pero es limitado a los meses de invierno.
Sauna Móvil
Tal vez el sauna portátil más antiguo y tradicional es el sauna tienda de campaña del ejército, actualmente en uso. Si necesita un sauna móvil hay empresas que lo alquilan por un buen precio. El mejor lugar para echar un vistazo a los últimos y más excéntricos saunas móviles, es ir al pequeño municipio de Teuva, en la costa oeste de Finlandia, donde pequeñas saunas se reúnen en un evento frenesí de sauna móviles. Unasauna construido dentro de un camión de bomberos y otro instalado dentro de una cabina de teléfono han desfilado en Teuva en años anteriores. Un sauna flotante también es algo que a menudo se puede ver en los lagos finlandeses.
Sauna Cultura
En Helsinki, por ejemplo, tiene para elegir muchas saunas públicas excéntricas. La más reciente incorporación, es “La Sauna Cultura” que se inauguró en mayo de 2013. Es un pequeño sauna público en la ribera de Hakaniemi, en Helsinki. Un nuevo concepto urbano para los amantes del baño donde se organizan diferentes eventos culturales, desde recitales de poesía hasta conferencias. El equipo detrás de este sauna ecoeficiencia, basada en energía renovable, lo componen el arquitecto Tuomas Toivonen y el diseñador Nene Tsuboi. La sauna cultura está abierto de miércoles a domingo y está atrayendo tanto a los amantes de la sauna como del diseño por igual.
Sauna Cubo Caliente
Un sauna de cubo caliente es un concepto muy simple – es “fácil de montar, fácil de transportar ” unsauna de madera que se puede construir sobre el agua en una plataforma flotante o pilares. Es un tipo de sauna muy minimalista que hace un llamamiento especial a las personas que aman lo bello, el diseño simple y no quieren apresurarse en la sauna. Tiene un suelo de rejilla de madera por donde la luz y el aire entran – distracciones del mundo exterior se reducen al mínimo. El placer está en la sensación del fuego real, en el juego de luces por debajo del agua, en el sonido de las olas y en el olor a madera y alquitrán.
Tener un sauna puede significar cualquier cosa, desde una sesión rápida de 10 minutos hasta un evento social de varias horas. Especialmente en una casa de verano, puede ir al sauna las veces que le apetezca y entre medio nada en el lago, comparte una barbacoa, se diviertes en el césped y disfruta de la socialización en general.
En el invierno, el clima helado ofrece contrastes interesantes y actividades complementarias a los saunas. Inmersión en el lago helado y rodar en la nieve se dice que es muy bueno para la circulación sanguínea, pero la mayoría lo hacen simplemente para descargar adrenalina.
Hoy en día, la mayoría de los saunas son privados, pero todavía estan los públicos ubicados en las grandes ciudades. Los saunas solían ser populares cuando los trabajadores no tenían uno propio en casa y se reunían en el sauna del barrio para una buena charla en el vapor. Los finlandeses no buscan activamente el contacto con personas que no conocen, pero los saunas han sido siempre excepciones: allí, todos son iguales, y extraños pueden entrar en inesperadas profundas conversaciones con los demás.
10 consejos para iniciarse en un sauna finlandes
El sauna es beneficiosa para todo el mundo. Sólo los bebés y las personas con enfermedades graves, como heridas abiertas o problemas de corazón, deberían evitar la sauna. Todos los demás pueden entrar en el sauna sin problemas; los finlandeses llevan generaciones haciéndolo y han vivido para contarlo.
El sauna finlandes no tiene nada que ver con el sexo, y una invitación a ella no puede ser mal interpretada. Es un lugar para la limpieza física y mental, y muchos sugieren que uno debe comportarse en un sauna como lo haría en la iglesia. Esto no quiere decir que no deba relajarse – simplemente póngase cómodo y tómelo con calma.
Es un honor que lo inviten a un sauna, pero si declina una invitación, será mejor que tenga una buena razón. Compartir la sauna con gente es algo que nos une – cuando está desnudo, en todos los sentidos de la palabra, usted puede estar seguro de no ocultar nada. Se dice que en Finlandia, las decisiones más importantes se realizan en las saunas, no en las reuniones.
Olvídese de las luces de colores, las fragancias aromáticas y la música ambiental. En el sauna la oscuridad es casi completa, y no debería oler a nada; sólo a abedul o, como mucho, a brea natural. Nunca hay música en un sauna finlandes.
Es verdad, los finlandeses van desnudos al sauna incluso con extraños. No se preocupe – conocemos nuestras partes del cuerpo humano desnudo y no es una "gran cosa" para nosotros. Puede quitarse la ropa sin preocuparse. Así nacimos todos, y a los fineses no les importa. Tampoco les importa si se envuelve en una toalla para sentirte más cómodo.
En los grupos, las mujeres y los hombres van a la sauna por separado, pero las familias van juntas. Cuando hay un grupo mixto y se quiere saber con quién ir al sauna, es recomendable preguntar a la gente para decidir quién debería ir con quién.
Un “vasta” o “vihta” (el nombre varía según la región) es una mata de ramas frescas de abedul, y lo mejor que le puede pasar a tu piel. Después de la sauna notará sus beneficios, además de lo suave que quedará su piel tras la combinación de sauna y vasta. La madre naturaleza es sabia.
No hay reglas para la frecuencia con la que debe arrojar más agua en la estufa. Cuando sienta la necesidad de otra ola de vapor, no lo dude y vaya por él.
Usted sudará mucho en una sauna, así que asegúrese de beber mucho líquido. El agua es probablemente la mejor solución, pero la cerveza y la sidra es lo que los finlandeses disfrutan más. Asar salchichas ya sea en el fuego abierto o en papel de aluminio directamente sobre la estufa es otra clave de la experiencia en la sauna.
En realidad no hay ninguna regla en un sauna finlandes y la forma en que se realiza depende totalmente de la ocasión. Lo más importante es relajarse, socializar, tomar un par de copas y disfrutar de la felicidad después de la sauna, con la sensación de haber limpiado su cuerpo y su mente.
Más información:
www.visitfinland.com
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